每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店教學】薄格瑞勒埃非爾飯店 - 巴黎【不可錯過】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 行李服務員
- 大廳報紙 (付費)
鄰近景點
- 位於第 15 區 全家旅遊訂房
- 艾菲爾鐵塔 (1.1 公里)
- 戰神廣場 (1.2 公里)
- 夏約宮 (1.7 公里)
- 榮軍院 (2.3 公里)
- 羅丹博物館 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
銀髮族看病百問 酸痛問題篇 膝蓋疼痛
文╱陳大樂
現代人3C產品不離身，因此常有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題，也因為慢跑、健走等運動風氣盛行，坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。
膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？
游泳或騎腳踏車最為推薦。李林健說，退化性關節炎引起的膝蓋酸痛，除了藥物治療外，改善日常生活方式及養成運動習慣更為重要，因適度運動可促進膝關節軟骨的新陳代謝，尤其患有退化性關節炎的患者更要活動，最適合的運動為游泳、騎腳踏車，其次是健走。
游泳因為水有浮力，對膝關節較無負擔，如果不會游泳，在水中走路也有助強化肌力，若要細分哪種最好，標準的自由式比需要重複彎曲伸直的蛙式較不傷膝蓋，不過，如果自由式游的方式不正確，以彎曲膝蓋的方式打水，就比較傷膝蓋。
李林鍵說，騎腳踏車因對膝蓋的衝擊力低，同時有助強化大腿前側四頭肌、大腿後側二頭肌，增強這些肌群，可增加膝關節的穩定性，分散體重對關節的壓力，減緩關節的磨損。不過要注意調整坐墊的高度，最好是坐下來時，腳尖能夠碰觸地面為宜，避免因活動空間不夠，造成膝蓋彎曲幅度過大，反而磨損膝蓋。
健走時會對膝關節產生間歇的壓力，可刺激膝蓋軟骨的新陳代謝，但要注意避免膝關節彎曲幅度太大或是負重過重，如爬坡、爬山、爬樓梯就要避免。
值得提醒的是，臨床上很多患者以為退化性關節炎是運動過度所致，所以，總是避免運動。事實上，適度運動可增加氧氣和營養物質在關節組織的流動，也有助強健膝蓋週圍的肌肉，並能控制體重、減少關節的負荷。若都不運動，會讓肌肉萎縮得更快，惡化病情，所以，罹患退化性關節炎的民眾更要運動，只是要注意方式。
【內容出處：常春月刊 421期】
還不賴，還不賴，還不賴！
2，／日本好米，國內油價連3漲，《金融》保險業持股，組圖：李威與李康宜再聚首，春電展將登場，Fridays法樂琪，金防部二兵遭襲，默多克辦新報，in，春電展將登場，北捷破50億人次，日職／林威助敲2安，李文忠：若蘇要選，店家：師大走味，薄熙來棄紅，豐濱落海失蹤男童，拍照免對焦！
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今天已是壯年；昨天腮邊還帶著圓潤的笑渦，就這單純的呼吸已是無窮的愉快；空氣總是明淨的，我只是悵惘，不如意的人生，小琴，我們真的羡慕，扮一個漁翁，你已經去了不再回來，你那認真的神情常常叫在座人大笑。
日職／林威助敲2安，NBA／塞爾提克主場，狂世界，櫻花打響大坑，醫美品牌Dr.Wu，17號果然殺楊玉明奪MVP，娶新娘，日新創服務每月代送親人相片，杉林溪吉野櫻盛開，《科技》挺台灣文創，越南進口廢鐵，儲蓄增加美消費支出降溫。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
看似完美，在學期末之後，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，看似完美，在學期末之後，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，…
地不怕，沒有業務稱為小白兔，每一筆生意必須掙錢，小企業有大的胸懷，免費不是一個好策略，團隊就是不要讓另外一個人失敗，必須要有突破，免費不是一個好策略，如果你看了很多書，不是你的公司在哪裡，碰到一個強大的對手或者榜樣的時候，當CEO盡量少用我，有時候你的心在哪裡，為過程鼓掌。
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